Mils Method: Sculpt, Pilates, and HIIT Workouts
Mils Method는 창조자이자 인증 된 매트 필라테스 강사 인 Amelia Coggin이 이끄는 필라테스, 스컬프트 및 HIIT 운동으로 포괄적 인 피트니스 경험을 제공합니다. Amelia의 개인 여정은 강한 정신과 몸을 구축하는 데 중점을두고 독특한 방법을 개발하게되었으며 결과적으로 자신감을 키우고 전반적인 건강을 향상시킵니다.
이 앱은 최소한의 장비가 필요한 따라하기 루틴부터 지속 시간, 근육 그룹 초점 또는 강도에 따라 사용자 정의 선택까지 다양한 운동 옵션을 제공합니다. 구독하면 매주 새로운 운동, 매일 프로그래밍 된 월간 캘린더 및 필라테스, HIIT, 스컬프팅, 근력 훈련, 스트레칭 등 100 가지 이상의 다양한 운동에 액세스 할 수 있습니다.
